Wie viel kann ich eigentlich futtern?
Ich dürfte den Meisten nichts Neues erzählen, wenn ich sage das man an einem Tag “automatisch” kcal verbrennt. Das liegt einfach daran, dass man atmet und weiterexistiert. Die eigentliche Frage ist...
View ArticleSport macht wirklich glücklich
Ich persönlich dachte ja: “Okay, Sport tut mir gut. Ich fühle mich dabei besser” sei eine Art Placebo-Effekt des Gehirns um mich dazu zu bringen (unbewusst) mehr Sport zu machen. Dann habe ich ein...
View ArticleAbnehmen ohne Sport
Es ist doch ein Krux: Man möchte (oder muss) Gewicht verlieren, kann sich aber mit dem schweißtreibenen Sport nicht anfreunden. Um doch noch auf ein Wunschgewicht zu kommen oder von dem Übergewicht...
View ArticleMotivation für das neue Jahr
Ein neues Jahr kommt, aber die Vorsätze sind die selben wie im letzten Jahr? Lauten sie “abnehmen” oder “weniger essen” oder “mehr Sport”? Dann ist dieser Beitrag der richtige für dich! Wir geben dir...
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